姿勢
こんばんは。マネジメント歯科衛生士の辻村香恵です！
今日は、マグマヨガに行って参りました♡まあ私が太ったからね(T_T)
毎週行っております。
でね、私がいろいろと勉強、体験してきて思う事は、エステよりもまずは、身体の軸となるコアの部分を鍛えなきゃいけないってこと。軸が出来てないとバランスがとれない。
上部（表皮）だけではいけないの。
大地を踏みしめ、大地のエネルギーを頂く。脚から根っ子が生えたように意識する事が大切です。
呼吸。
吸った時に大地のエネルギーを頂き、吐いた時に不必要なネガティブな感情を脚から全て！出す！
深く吸って全て、吐いてぇー。要らない感情は出し切っちゃいましょう！
スッキリ！
でね、身体のバランスは歯の噛みあわせにも凄く重要な事なのです。
口腔内と身体は繋がっています。
噛みあわせがずれると首でバランスをとり、首がズレるから腰でバランスをとり、腰がズレるから脚でバランスをとる。
その反対もあるかもしれませんが。
姿勢と噛みあわせは凄く重要なんです。
全て、意識する事が大切です！
無意識が一番怖い。
よく、本気で生きる！！とか言われますでしょ？
毎日、綺麗になりたいなら一つ一つの動作、行動、呼吸をちゃんと意識するんです。
それだけでも、あなたの綺麗が一歩近づきます。これぞ、毎日、本気！
本当だよ。これから、いろいろとお伝えさせて頂きますね♡
宜しくお願い致します(๑´`๑)♡
マネジメント歯科衛生士の辻村香恵より。
大好きな、ワンピース♡着るだけで気持ちがあがります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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