正直に答えます。口の中は大腸の次に菌が多いです。
「え？ほんとに？」口の中って、
That's amazing！！！
おはようございます！マネジメント歯科衛生士、美容家、東京医科歯科大学非常勤講師の辻村香恵です。
細菌、バイ菌、というと「嫌なもの」、「汚いもの」というイメージがありますが、実は！私達の体の中には、約2kgもの常在菌（体の中に生息している菌）が棲んでいると言われています。
2kgと言いますと、大きなペットボトル1本分！！！因みに唾液も1日「1本分！！」でてます。数にすると約1000兆個とも言われます。
私達の体をつくる細胞でさえ、60兆個と言われていますから、それよりもはるかに多い数の菌が棲みついているのです。
1000兆個！！！！
す、凄くないですか？1000兆個の常在菌と、共に毎日、エブリデイ、過ごしているなんて！！もはや、自分、一人では生きていません。笑
常在菌は、善玉菌と悪玉菌、そして、その時の体の状態によってどっちにも転ぶ日和見菌の3種類に分けられます。
よく、腸内環境整えましょう！でお馴染みな乳酸菌やビフィズス菌などで知られます善玉菌は、食べものの消化を手助けしたり、外部からの危険な菌の侵入を防いだりしながら、私達の体を守ってくれています。
ありがとうございます！「善玉菌様！」。
一方で、悪玉菌と言われますピロリ菌や病原性大腸菌などが増殖しますと、腸内で腐敗！を起こしたり、臭いにおいを放つ有毒物質を生産するなど、体に悪影響を及ぼします。
「えー！やだー！」様々な菌がそれぞれの身体の部位に棲みついているのですが、これらの菌が1番多く棲みついているのが大腸でして、その次がな、なんと、「口」なのです！
消化器系の出口、入り口に菌が多いということです。
菌は他にも、皮膚や鼻、生殖器などに棲みついていて、バランスを保ちながら、私達の健康と密接な関係を保っています。
美人さんにも、イケメンにも、ビジネスエリートさんにも、どんな人の体にも善玉菌のほうが悪玉菌よりも多く存在しているのですが、なんといっても曲者は日和見菌。ストレスや暴飲暴食、疲労、睡眠不足などで体や心のエネルギーが下がると、日和見菌が悪玉菌に変わり、たちまち悪玉菌がWINNER！！！
こうなりますと、健康を保てなくなってしまいます。
歯周病菌も疲労が溜まり、免疫力が下がるとと悪さをし、歯ぐきが腫れたりする原因に。
つまり、
健康で若々しく、いつまでも美しくあり続けるためには、日和見菌を悪玉菌に変えないような生活を送ることがとても大切なのです！
早寝早起き！！体にいいお食事を摂りましょう〜！
以上になります。本日も最後までお読み頂きありがとうございます！
私も早起きなのですが、よく食べよく寝ます。笑すこぶる体調良いです！それでは、また！
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