気をつけて！気がついて！！若い人達こそ！！

現代、情報時代のまっただなかにいる私達。

不安を煽る情報が多いこと。多いこと‥。

そう、私達は常に悪いニュースを聞かされています。早く、TVを消して！！

おはようございます！マネジメント歯科衛生士、美容家、東京医科歯科大学非常勤講師の辻村香恵です。

情報時代の真っ只中にいる私達。

気がついて！きづいて！！！

また、私達は周りの人達に遅れをとらないようにと、いつもいつも重圧を感じています。そして、自然のリズムやこの宇宙のサイクルとの繋がりを次第に失いつつあります。

「タイム」誌の2016年の記事によりますと、9・11事件後の世代は経済的、国家的不安定の時代に育っているということです。彼らはテロや学園内での銃撃が当たり前でなかった時代を知りません。

私も銃撃が当たり前なんて全く考えれません。戦争も銃の所有も含めてです。

そして、彼らは両親にが不況の中で苦しんでいるのを見て育っています。おそらく最も重大なことは彼らの思春期が、インターネット技術とソーシャルメディアが社会を変えてゆく時期と重なっていることでしょう。

ほんとに、フェイスブックを始め、ツイッター、インスタグラム、YouTubeなど多くのより良い情報がも含めて急激に普及しました。

いろんな人たちと繋がることが出来るようになりました。自分が知らない世界が簡単に知れるようになり、尊敬できる人とも繋がることが出来るようになり、とても素晴らしいことです。

しかし、10代の青少年のあいだにうつと精神的な不安症が急激に増大しています。

ソーシャルメディアからの心を破壊する様なプレッシャーと、益々競争的になっていく文化があるからです。

社会的、政治的、環境的な原因が多くの青少年をうつ状態に巻き込み、青少年のうつ病は2005年から2014年のあいだに37%も増えているそうです。

これは、抗うつ剤などを生産する製薬会社にとっては喜ばしいことですが、青少年や若い世代、子供にたちにとって精神と肉体の健全な発達にまったく喜ばしいことではありません。

現代社会では化学的ストレス要因も増えています。

科学や技術は20世紀以降、今までになかったほど急激に進歩しました。それにもかかわらず、以前よりも、病人が多くなり、うつ症状で苦しんでいる人が増えています。ガンや慢性病はもっと広がり、不安症やうつ病はまるで風邪のように一般的になり、自己免疫疾患は夏のあせものように広がっています。

化学は進歩に勿論大切です。ですが、一度自然をみて自然を感じてほしいです。

さて、何が世界で起こっているのでしょうか？コロナ然り、世界で何が起こっているのでしょうか？

食品生産工業における大量生産と利便性の追求によるものも一理あげられます。

24時間のコンビニ、とても便利になりました。Amazonも凄く便利でスマホ一つで、自分の欲しいものが数日、数時間で直ぐに届くようになりました。大変素晴らしいことです。

UVERで頼めば、家を出ずに数分で自宅に届くようになりました。大変素晴らしいことです。考えた人、造り、運んで下さる方にも感謝です。

しかし！食に関しては、

•より多くの安価な化学添加物と防腐剤が食品に使われています。

•私達は季節外れの食品や地場以外の食品、特に海外で生産され、2週間もかけて消費国に運ばれてから、ガスの中で熟された果物類を食べています。

•私達は遺伝子組み換え作物、消費者に害のある不自然な飼料とホルモン、抗生物質を与えられた動物の肉を食べています。

これらは、神経質になり過ぎますと、何も食べるものがなくなってしまいますから、ほどほどにしたいものですが、これらも真実で、避けれるときは避けて、楽しんで食べる時は楽しんで頂くことです。

食物安全センターによれば、スーパーマーケットの棚に並べられている加工食品（お菓子、ソーダからスープ、クラッカーから調味料）の75%に遺伝子組み換え作物が使われていると推定されています。

これらの疑似食品や化学物質による食べ物は、危害を与えるほどの負担を私達の身体におわせます。

私達の消化システムは混乱し病気になります。私達の免疫システムのデトックス、修復、再生機能が追いつかなくなるのです。

また、食品だけでなく、清掃材、美容化粧品に含まれる化学物質が私達のホルモンを混乱させ、身体に大きな害毒を加えます。

私達が自然の材料や自然の食品から遠ざかれば遠ざかるほど、私達の本来の健康状態から遠く遠く離れてしまうのです。

私達の免疫システムがこれらの攻撃に晒されると、私達は周囲にあるバクテリアやウィルス、病原体の影響をより受けやすくなります。今流行りのコロナもです。

プラスチックに囲まれた便利な現代のライフスタイルは、諸刃の剣の危うさをもっています。科学と技術の恩恵を最大限に享受しながら、文明の発達の良くない副作用から自分自身、私達の身を守るにはいったいどうしたらいいのでしょうか？

医者は骨折を治す力を持っています。しかし、実際に骨を再生し治癒させるのは、私達の中にあるすべての細胞のDNAが持つ自然の叡智なのです。転けて、怪我をしたとき、母や父が傷口を洗ってくれるかもしれませんが、組織を再生し、最終的に治癒させるのは自然の叡智と自分自身の免疫システムの力なのです。

ですから、自分の日頃の食べ物に気をつけながら、口腔内をより良い状態に保つことが大切です。そのためにも、歯医者での定期的なクリーニングをして笑って笑顔で過ごしましょう！

毎日のストレスに対処するため、適度な運動、瞑想、戸外に出て太陽を浴びながら散歩を行い、あるいはスマホやパソコンなどから距離をおいて感情を静め、自分の中心にもどり、身体に休息を与えるのも効果的です。

ほんとに、私達はストレス社会って言われるほどストレスを浴びています。笑いろいろと‥。だから、できることはできるだけして自然と遊ぶことだとも私は思います。

だから、私は海が大好きです。だから、ゴミも分別します。

日焼けした肌にも白い歯がみえると、尚更素敵！海に入っている人の笑顔って、ほんとに素敵！！そこに白い歯があると更に素敵！！

ってことでホワイトニングもオススメです。笑

以上になります。最後までお読みいただきありがとうございました。それでは、また！